Записаться на приём к врачу

6 Мифов о менструации

03.02.2021
Миф № 1. Во время менструации нельзя принимать ванну или душ, а также мыть голову

Многие думают, что принимать ванну или душ во время менструации небезопасно, и вот почему:
  • из-за воздействия горячей воды кровотечение может усилиться;
  • из-за давления воды кровотечение может прекратиться, что повлечёт опасные последствия.

На самом деле: горячая вода стимулирует кровоток, благодаря чему менструальные боли могут утихнуть,
а полное погружение в воду не остановит кровотечение — давление воды может временно затруднить выход крови
из влагалища, но не более того. Поэтому нет причин отказываться от тёплой ванны или мытья головы, если у вас менструация.

Миф № 2. Во время менструации нельзя купаться в бассейне или озере

Этот миф появился до того, как тампоны и менструальные чаши стали популярны.
Считается, что плавать во время месячных опасно, потому что можно подцепить инфекцию.

На самом деле: никаких противопоказаний к плаванию во время месячных нет, важно лишь подобрать средство защиты,
с которым вам будет комфортно.

Миф №3. Во время менструации нельзя заниматься спортом

Когда-то считалось, что менструация — это болезнь. В этот период женщины оставались дома, отдыхали и избегали общения.
С тех пор многие верят, что заниматься спортом во время месячных вредно.

На самом деле: противопоказаний к занятиям спортом во время менструации нет, если только вы не чувствуете 
себя действительно плохо. В остальных случаях умеренные физические нагрузки помогают улучшить самочувствие  
в этот период. 

Миф № 4. Девстенницам нельзя пользоваться тампонами

Считается, что тампон может порвать девственную плеву.

На самом деле: в девственной плеве есть отверстие, через которое и выделяется менструальная кровь. 
Кроме того, она эластичная, так что тампон её не повредит. Если вы всё же опасаетесь последствий, выбирайте для первых менструаций тампоны небольшого размера. И убедитесь, что пользуетесь ими правильно, в соответствии с инструкцией.

Миф № 5. Во время месячных нельзя забеременеть

Овуляция — наиболее благоприятный для зачатия период — приходится на середину цикла, и её легко рассчитать с помощью специального калькулятора. Менструация считается безопасным периодом, когда нельзя забеременеть.

На самом деле: нет дней, когда вы можете заниматься незащищённым сексом без вероятности забеременеть.
Если у вас нерегулярный или укороченный цикл, то овуляция может наступить раньше. К тому же сперматозоиды могут жить внутри вас до пяти дней — в ожидании овуляции.

Миф № 6. У женщин, которые много времени проводят вместе, циклы синхронизируются

Идея о синхронизации циклов тех, кто живёт рядом, например соседок по общежитию в колледже, появилась в 1971 году
в научном издании. Авторы исследования объясняли этот феномен тем, что девушки постоянно обменивались феромонами.

Как на самом деле: во время дальнейших исследований учёные не смогли найти подтверждений этой теории и пришли
к мнению, что синхронизация месячных была случайной. Впрочем, учёные продолжают искать объяснение этого феномена.

В эти дни важно:
  • пить больше жидкости
  • не забывать об интимной гигиене
  • менять прокладки и тампоны каждые 3-4 часа






Другие новости:

01.02.2024
Уход за кожей во время беременности
Как ухаживать за собой в период ожидания малыша, как бороться с растяжками, какая косметика небезопасна и что делать с отеками и венозными нарушениями - давайте разберемся.
26.01.2024
10 признаков гормонального сбоя у женщин
Как обнаружить сбой в гормональном фоне и какие признаки присущи этому? Рассказываем и делимся рекомендациями.
20.01.2024
Во время беременности клетки ребенка мигрируют в кровоток матери, а затем возвращаются обратно в ребенка.
Это называется микрохимеризмом плода и матери. В течение 41 недели клетки циркулируют и сливаются туда и обратно и после рождения ребенка многие из этих клеток остаются в организме матери, оставляя постоянный отпечаток в ее тканях, костях, мозге и коже и часто остаются там в течение многих десятилетий. Каждый ребенок, родившийся у матери, оставит такои отпечаток в ее теле.