Стрессам – нет!

Стрессы – это опасная вещь для будущей мамы. Их нужно всячески избегать. В крайнем случае, если женщина нервничает, ей можно назначить препараты валерианы для нормализации психоэмоционального состояния. Злоупотреблять травами тоже нельзя – во всем нужна мера.

Не дышите бытовой химией!

Постоянный контакт с бытовой химией –  большой вред, особенно на ранних сроках. Категорически нельзя постоянно дышать испарениями от бытовой химии. Испарения всевозможных моющих средств могут действовать отравляюще, разъедать легкие и даже разрушать клетки мозга. Главное, стараться не вдыхать испарения, и после обработки быстро покинуть помещение.

Стоп вредные привычки!

Для беременной женщины недопустимы курение и спиртное. О них нужно просто забыть.  Даже малые дозы курения очень вредны, особенно в первом триместре, и могут спровоцировать прерывание беременности. Что касается спиртного, то в дальнейшем при хорошем самочувствии можно будет периодически выпивать граммов 50 качественного сухого вина, но это должно быть во второй половине беременности и нечасто, только на праздники.

Не носите неудобную одежду и обувь

Высокие каблуки не рекомендуются, потому что увеличивается нагрузка на тазовое дно, и у женщин, имеющих предпосылки к невынашиванию, может случиться прерывание беременности.  В одежде должно быть как можно меньше синтетики, жестких резинок и поясов. Нужно выбирать натуральные ткани и свободный покрой, чтобы телу было легко и свободно.

Осторожно с медикаментами

Если беременные женщины имеют хронические заболевания и вынуждены постоянно принимать лекарства, они должны по возможности перейти на более щадящие препараты, которые не приведут к порокам развития у плода. Любые лекарства в течение 12 недель беременности нужно использовать очень и очень осторожно.